Desde hace unos años se hace propaganda sobre la venta de multivitaminicos para reforzar las dietas.
Conozco mucha gente que toma una pastilla al dia con "las vitaminas esenciales" y segun estudios realizados son dañinas debido a que en exceso se acumulan en la grasa y causan una "intoxicacion celular". Pasa con la mayoria debido a que son liposolubles, podemos excluir la vitamina C que aunque se consuma en altas dosis se elimina con la misma facilidad.
¿Alguno de vosotros consume vitaminas fue de la comida como suplemento?
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quasarilla ha escrito el blog Vitaminas nocivas en excesoVitaminas nocivas en exceso
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Hay que tener en cuenta que todas las sustancias que se encuentran en esa pastillita mágica están presentes en menos de 100 gramos de carne y/o vegetales y además con mayor digestibilidad.
Es entendible que muchas personas no sepan ésto, pero siempre hayq ue tratar de consultar a un médico (piola) que sepa darnos tips útiles, porque sino vamos a invertir dinero y a poner en juego nuestra salud con esto de automedicarnos.
Hay gente que ingiere altas dosis de aspirina por día pen caso de cefaleas recurrentes, por ej., y no tiene idea que en primer lugar actúa como anticoagulante y además expone a la persona a padecer úlceras en el estómago.
Y esto es terriblemente riesgoso, sobre todo en los ancianos...
Que bueno que hagan un thread de salud, 1 punto para quasa...